●腰痛
長時間同じ姿勢が続いたり、日常生活での繰り返しの動作によって筋肉に負担がかかると、特に腰の筋肉の緊張が強くなることによって 背骨に歪みが生じると、腰に痛みや違和感が出てきます。
軽い腰痛と思っていても、思わぬぎっくり腰を引き起こしたり、 慢性の腰痛となって、まっすぐ立ちあがる動作にも苦痛を伴うようになります。
日頃から軽いストレッチなどで体をほぐしたり、筋力が落ちないように心掛けることも腰痛の予防になります。 腰の痛みや違和感がある時は早めにご来院下さい。
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